Alla inlägg under maj 2014

Av fearanddream - 31 maj 2014 20:02

                                                               

ANNONS
Av fearanddream - 31 maj 2014 13:02


 

1. Snacksätande non-stop, även när du inte är hungrig.

Sluta med den dåliga vanan:

- Tvinga dig själv att bli rejält hungrig, och ät inte förrän din kropp fullkomligen skriker efter mat.

- Sluta äta innan du är proppmätt.

- Ät av rätt anledning: för att du är hungrig och din kropp behöver energi. Inte för att du är stressad, uttråkad etc.

- Köp inte hem ohälsosam mat och liknande.

- Byt ut all skräpmat mot riktig mat.

- Planera in när du ska äta snacks.


2. För mycket soffnötande och TV-tittande.

Sluta med den dåliga vanan:

- Bestäm dig för att inte titta på TV mer än två timmar om dagen - och följ den regeln.

- Zappa inte, sätt bara på teven när du vet att det är någonting du verkligen vill titta på.

- När du väl sitter vid TV:n ät inte en massa snacks. Det är så lätt att man äter för mycket.

- Träna lite medan du tittar på TV; sit-ups, push-ups o.s.v

- Se till att spendera mer tid hemifrån. Träffa vänner, ta promenader med mera.


3. Pengaslösande.

Sluta med den dåliga vanan:

- Lär dig värdet av pengar. Läs på om kreditkort med mera, med mera.

- Spärra dina kreditkort och klipp itu dem.

- Gör upp en budget. Hur mycket pengar kommer in varje månad? Vad har du för fasta utgifter varje månad? O.s.v

- Försökt att åtminstone betala en liten summa på dina skulder varje månad.

- Sluta nöjesshoppa och liknande.


4. För mycket snabbmatsätande.

Sluta med den dåliga vanan:

- Trappa ner. Ät lite mindre varje gång, köp lite mindre varje vecka, och trappa ner succesivt.

- Byt till hälsosammare alternativ: läsk mot mineralvatten etc.

- Sluta besöka snabbmatsställen för att du råkar köra förbi ett eller liknande.

- Sluta helt upp med att köpa mat från McDonald's, pizzerian o.s.v

- Laga all mat själv.


 

5. Solbränna ett par gånger om året.

Sluta med den dåliga vanan:

- Boka en årlig koll av din hud. Läkaren kommer då att titta efter ovanliga förändringar.

- Smörj alltid in dig med solskyddsfaktor.

- Var säker i solen: håll dig i skuggan, bär en solhatt, ha på dig solglasögon och löst sittande, tunna bomullsbyxor och tröja med långa ben och ärmar mitt på dagen då solen är som hetast.

- Använd BUS istället för att vistas för mycket i solen.

- Om något, ett födelsemärke till exempel, ändrar utseende eller liknande kolla då upp det.

- Drick grönt te. Viss forskning hävdar att grönt te kan skydda hyden mot cancer orsakad av solen.


6. Beteenden som genererar dig ilska, nedstämdhet, stress etc.

Sluta med den dåliga vanan:

- Lär dig att inte stressa upp för lätt: hur du reagerar på stressorer bestämmer din stressnivå.

- Lär dig en formell anti-stress-övning så som meditation, yoga eller djupandning.

- Återupptäck optimismen. Pessismism är ett inlärt beteende.

- Ät hälsosamt och träna.

- Njut av en avkopplande hobby.

- Behåll barnasinnet och var inte rädd att bejaka det.


7. Skippa frukost.

Sluta med den dåliga vanan:

- Arbeta med din kropp. Inte hungrig direkt på morgonen? Vänta ett par timmar, gå en promenad så kommer hungern.

- Ät sådant du gillar till frukost.

- Tidsbrist? Gör frukost, exempelvis en macka, som du kan ta med dig.

- Ät en energibar och drick en mugg yoghurt.

- Ta en smothie.

- Förbered frukost kvällen innan.


8. För mycket alkohol.

Sluta med den dåliga vanan:

- Håll dig i hälsosamma riktlinjer: d.v.s två eller färre drinkar per dag för män och en för kvinnor.

- Drick bara till maten.

- Drick för smakens skull, inte för att bli full.

- Kan du inte sluta? Inse ditt beroende och sök hjälp.


 

9. Cigarettrökning.

Sluta med den dåliga vanan:

- Se detta för vad det verkligen är: ett beroende, INTE en vana.

- Fråga din läkare efter diverse sluta-röka-preparat.

- Få stöd av familj, vänner med mera, för att lyckas sluta.

- Se till att sluta röka under en lugn period.

- Testa nikotinpreparat som plåster.

- Kom ihåg att ett återfall inte är ett misslyckande.


10. Överanvändning av smärtstillande och liknande.

Sluta med den dåliga vanan:

- Byt ut preparat med acitylsalicylsyra (Ipren exempelvis) mot sådana innehållande paracetamol (exempelvis alvedon), eftersom det är skonasammare mot magen.

- Om du har huvudvärk som vägrar gå över, uppsök läkare.

- Kolla upp alternativa metoder för att lindra smärtan: viktnedgång, massage, träning, stressreducerande övningar med mera.

- Ta inte beroendeframkallande medel under längre tid än en månads tid.

- Be om hjälp ifall du inte kan sluta. Det finns inget du behöver skämmas över.




ANNONS
Av fearanddream - 30 maj 2014 18:31

                                 

Av fearanddream - 30 maj 2014 17:20

 

1. Din idé gällande high fasion inkluderar att bära kläder med kattema - helt utan någon som helst ironi.


2. Ditt hem är snarare ordnat och möblerat för att passa en katt, än en människa.


3. Dina "sex-sms" är fullkomligt osexiga och innehåller gulliga bilder på katter.


4. Badrumstid handlar för dig, inte om att du duschar, sminkar dig, gör dig iordning inför ett möte eller liknande. Badrumstid kretasar enbart kring dina katter och deras behov.


 

5. När du diskar beror på din katt. Det går ju inte att diska om katten bestämt sig för att befinna sig i doskhon just då.


6. Du tvingar din katt att gosa med dig vare sig den vill eller inte.


7. Du behandlar din katt som om den vore en docka, och du skäms inte det minsta för det.


8. Du skickar flertalet mejl till Huvudkontoret och undrar när de ska börja tillåta katter på kontoret, men ingen har ännu svarat på dig.


 

9. Du har dekorerat ditt kontor med diverse leksaker som skall inspirera dig att vara den bästa kattperson du någonsin kan bli.


10. Du tycker inte att det är ett dugg konstigt att hela väggarna i ditt hem är tapetserade med teckningar du målat på dina kära katter.


11. Du har lyckats med det omöjliga - att dressera din katt till att hjälpa dig med allt möjligt i vardagen. Vem har sagt att det inte går att leka apport med en katt?


12. Du ägnar all din fritid åt att sy och sticka söta tröjor till dina katter.


 

13. Du inser att det är fullkomligt omäjligt att få nånting gjort på jobbet eftersom du saknar din katt så infernaliskt mycket.


14. På julafton är det 30 % av alla klapparna under granen till din katt.


15. Ditt hjärta värker verkligen för hundmänniskor, och du hoppas innerligt att de en dag skall inse att de egentligen är kattmänniskor.


16. Du kommer knappt ihåg din egen födelsedag, men du har alltid temafester när någon av dina katter fyller år.


 

17. Varje gång du köper klädvårdsrullar, köpper du en hel bal.


18. Du har inte hjärta att slänga några kartonger eftersom din katt älskar att leka med dem.


19. Om någon ens NÄMNER att du borde klippa din katts klor så blir du så aggressivt ilsk att det är bäst för andra att hålla sig långt borta från dig.


20. För dig är "vårstädning" det samma som att radera gamla kattbilder ur mobilen, för att få plats med fler nya kattbilder.


 

21. När andra säger att du är en galen kattkvinna rycker du bara på axlarna. Vad är så farligt med att vara det?






Av fearanddream - 29 maj 2014 11:27

1. Träslöjd.

 

Svårighetsgrad för att komma till skott: 6/10.


Träslöjd är en av historiens äldsta hobbys, och en av de mest mångsidiga - den ger dig möjligheten att tillverka allt mellan himmel och jord: ljusstakar, leksaker, brickor, möbler...

Som nybörjare blir det kostsamt med alla verktyg och diverse annat material, men i längden kan du tjäna på det här. Kom också ihåg: man kan återbruka gamla möbler!


2. Konst.

 

Svårighetsgrad för att komma till skott: 4/10


Vad är konst? Det fina är att det de facto ligger i betraktarens ögon. Med andra ord behöver det inte bli kostsamt, beroende på vad du har / vill ha tillgång till för material o.s.v En konstnärlig själv, är ofta en vacker själ och ses i mångas ögon som både djup och intellektuell.


3. Viner.

 

Svårighetsgrad för att komma till skott: 2/10.


Min far bryggde länge sitt eget vin. Inte nog med det; han hade en del av en vindruvsodling i Frankrike. HÖG status. Han sjönk i status så fort han började köpa hem fulspriten från Tyskland istället. Skämt å sido!!! Att brygga eget vin är dock något som andra som dricker vin tycker är sjukt coolt.


4. Schack.

 

Svårighetsgrad för att komma till skott: 5/10.


Det finns många fördelar med schack; du verkar jäkligt intelligent, förmodligen är du intelligent och får möjligheten att visa upp det. I dagens samhälle kan du dessutom välja om du vill spela på en fysisk plats eller ladda ner en app.


5. Äventyrssport.

 

Svårighetsgrad för att komma till skott: 8/10


Jag har alltid önskat att jag vore modig när det kommer till äventyrssport, men jag är alldeles för rädd att ramla, bryta diverse ben och bli helkroppsförlamad. Jag får istället ägna mig åt att avundsjukt studera de som är modiga nog. Precis så där kan det bli om du själv ger dig i kast med någon av dessa sporter: snowboard, störtlopp, surfning, fallskärmshoppning o.s.v Folk kommer imponeras av dig, vara avundsjuka, beundra dig.


6. Cigarrer.

 

Svårighetsgrad för att komma till skott: 3/10.


Det är något som händer när personer tillverkar saker själva. Att odla, torka och fixa sin egen tobak, som man dessutom använder när man gör sina egna cigarrer är något ytterst ovanligt, och höjer säkerligen din status. Du är kreativ, och har en tallang som ytterst få besitter.


7. Klockor.

 

Svårighetsgrad för att komma till skott: 4/10


På nolltid kan du vara värdsbäst på klockor - att veta saker om dem alltså. Du kan börja samla på äldre klockor med mera.


8. Klassiska bilar.

 

Svårighetsgrad för att komma till skott: 8/10


Att renovera en klassisk gammal bil är sannerligen ingen billig hobby. Men den ger dig möjligheten att bygga din egen statussymbol. Dock handlar det inte bara om slutresultatet, utan om vägen dit.


9. Whisky.

 

Svårighetsgrad för att komma till skott: 3/10


Denna dryck, denna hobby, är i sig en symbol för klass och respekt.


10. Golf.

 

Svårighetsgrad för att komma till skott: 5/10


Golf är den klassiska sporten bland affärsmän. Spelet tar lite tid att lära sig, men det ska tydligen vara väl värt det.







Av fearanddream - 28 maj 2014 13:26

                                 

Av fearanddream - 28 maj 2014 07:54

 

1. Historiens kortaste krig.

Det krig i historien som varat under kortast tid var det mellan Zanzibar och England år 1896. Det varade under 38 minuter, tills Zanzibar kapitulerade.


2. Historiens längsta regeringstid.

Den monark som regerat under längst tid i historien var Pepi II, som styrde Egypten under 90 år, mellan 2566 till 2476 FK.


3. Vakter vid Kinesiska Muren.

Många ev de män som jobbade som vakter vid Kinesiska Muren på medeltiden spenderade hela sina liv där. De föddes där, växte upp där, gifte sig där, dog där och begravdes till och med inuti murväggen.


4. Kiss i munnen.

Forntida romare använde, en gång i tiden, urin från människor som en ingrediens i deras tandkräm.


 

5. Andra världskriget.

Den första bombem som släpptes över Tyskland under andra världskriget, dödade den enda elefanten som fanns på Berlins zoo.


6. Grekland på antiken.

I det antika Grekland avrättades kvinnor om de tittade på de olympiska spelen, om så bara för en stund.


7. Blodigt.

Hunnen Attila blödde näsblod till döds på sin bröllopsnatt.


8. Antika Rom.

I det antika Rom ansågs det vara ett tecken på ledarskap om man föddes med sned näsa.


 

9.Spanska sjukan.

Influensan dödade över 20 miljoner människor i Spanien från 1918 till 1919.


10. Hårlöst.

Julius Caesar bar en krans för att dölja det faktum att han var skallig.


11. Caligula.

Den romerska kejsaren Caligula blev så upprörd över sin syster, Drusilas död, så han bestämde att alla skulle sörja i ett års tid. Under den tiden fick ingen äta tillsammans med hans familj, ingen fick skratta eller ta ett bad. Straffet för den som överskred dessa bestämmelser vad döden.


12. Geniets sista ord blir för alltid hemliga.

När Albert Einstein dog, dog hans sista ord med honom. Sjuksköterskan som då skötte honom förstod inte tyska.


 

13. Glasögon.

Människor har använt glasögon i ca 700 år.


14. Det dricks mycket kaffe.

Kaffe är världens näst största varan när det kommer till internationell handel. Den största varan är bensin.


15. Slavar.

År 200 FK när den grekiska staden Sparta befann sig på toppen av sin makt, hade varje invånader 20 slavar var. Tänk dig hur städade deras hus måste ha varit hela tiden.


16. Antikens Egypten.

Egyptier under antiken, använde flata stenar som huvudkudde.


 

17. Heliga pälsdjur.

Under antiken i Egypten ansågs katter vara heliga. När en familjs katt dog, skulle hela familjen raka av sina ögonbryn och befinna sig i djup sorg tills ögonbrynen vuxit ut igen.


18. Peter den Store.

Peter den Store avrättade sin hustrus älskare, och tvingade henne att förvara sin älskares avhuggna huvud i en burk med alkohol i hennes sovrum.


19. Abraham Lincoln.

Abraham Lincoln blev skjuten med en liten pistol som kallas Derringer.


20. Första världskriget.

Under första världskriget var straffet för homosexualitet i den franska armén döden.


 

21. Elizabeth I.

Under Elizabeth I styre var de män som bar skägg tvungna att betala skatt för det, en "skäggskatt".


22. Ingen fullmåne.

Februari 1865 är den enda månaden i historien då det inte varit fullmånde över huvud taget.


23. Marie Currie.

Marie Currie, som vann Nobelpriset två gånger, och upptäckre radiumet, tilläts inte att bli medlem i den prestigefyllda Franska Akademin, eftersom hon var kvinna.


24. Jul.

Julen blev inte en nationell högtid i USA förrän 1890.


 

25 Attila.

Hunnen Attila tros ha varit en dvärg.


26. Drottning Victoria.

När drottning Victoria gifte sig fick hon bland annat en ost som var tre meter i diameter och vägde ett halvt ton, i bröllopspresent.



Presentation


On board!

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3 4
5
6
7
8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
<<< Maj 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ fearanddream med Blogkeen
Följ fearanddream med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se