STEG

1. Inse att vissa människar inte är bra, och vill utnyttja dig eller såra dig. 

2. Inse att vissa personer kommer ogilla dig utan någon som helst anledning.

Det spelar ingen roll hur underbar du är, de kommer ändå inte ändra sig.

3. Var alltid snäll, även när du är bestämd.

Detta innebär inte att ge någon annan allt han önskar eller att göra uppoffringar. Försök bara att inte vara oförskämd mot någon, inklusive personer du ogillar. Säg alltid saker på ett sätt som inte sårar. Försök hjälpa andra, utan att det går ut över dig själv.

4. Fråga dig själv:

Respekterar den här personen mig? Om du gör något snällt för personen, återgäldar personen då det? Lär dig känna igen någon som bara utnyttjar dig.

5. Tänk på dina egna behov.

Har du tillräckligt med resurser (tid, pengar, energi, etc) för att hjälpa till? Vem kommer finnas där och hjälpa dig? 

6. Fundera kring win-win-lösningar.

Du kanske bara har en bil, men det kan ändå finnas en lösning som gör att alla ändå kan göra vad de vill på fredag kväll.

7. Ge inte efter för otrevliga människor.

Om du har stått i kön i mataffären i en halvtimme, låt då inte en oartig människa tränga sig före dig!

8. Tveka inte att säga nej. 

En sann vän kan acceptera dina val. En sann vän förstår ordet "nej". Säg "nej" (inte "kanske" eller liknande), om det inte är så att du är innerligt osäker på vilket beslut du ska ta.

9. Försök förklara varför du inte kan göra det.

Var inte rädd för att säga varför du inte kan göra det som en person ber dig om.

TIPS

• Om någon vill att du ska göra en uppgift åt dem, fråga dem varför de själva inte är kapabla att utföra uppgiften
• När du säger "nej", gör det tydligt och klart att du förmodligen inte kommer ändra dig. Om det är så att du är rädd för personen du säger nej till, försök ändå att uppträda självsäkert.
• Var inte rädd för att säga: "Jag är ledsen, men jag kan inte hjälpa dig just nu".
• Skadar personen dig fysiskt? Då måste du agera! För när det blir fysiskt, är det allvarligt!

• Tillåt inte att den andra personen kallar dig fula saker. Om personen säger att du inte är ett dugg kul, fråga då honom hur kul han tror att han själv är.
• Försök vara mer envis med folk, och de kommer fatta förr eller senare.
• Om det alltid är du som får göra en viss uppgift, säg "Jag gjorde det förra gången... och gången innan dess... och gången innan dess..."