Inlägg publicerade under kategorin En god gärning!

Av fearanddream - 30 september 2014 20:20

STEG


 

1. Inse att vissa människar inte är bra, och vill utnyttja dig eller såra dig. 


2. Inse att vissa personer kommer ogilla dig utan någon som helst anledning.

Det spelar ingen roll hur underbar du är, de kommer ändå inte ändra sig.


3. Var alltid snäll, även när du är bestämd.

Detta innebär inte att ge någon annan allt han önskar eller att göra uppoffringar. Försök bara att inte vara oförskämd mot någon, inklusive personer du ogillar. Säg alltid saker på ett sätt som inte sårar. Försök hjälpa andra, utan att det går ut över dig själv.


4. Fråga dig själv:

Respekterar den här personen mig? Om du gör något snällt för personen, återgäldar personen då det? Lär dig känna igen någon som bara utnyttjar dig.


 

5. Tänk på dina egna behov.

Har du tillräckligt med resurser (tid, pengar, energi, etc) för att hjälpa till? Vem kommer finnas där och hjälpa dig


6. Fundera kring win-win-lösningar.

Du kanske bara har en bil, men det kan ändå finnas en lösning som gör att alla ändå kan göra vad de vill på fredag kväll.


7. Ge inte efter för otrevliga människor.

Om du har stått i kön i mataffären i en halvtimme, låt då inte en oartig människa tränga sig före dig!


8. Tveka inte att säga nej. 

En sann vän kan acceptera dina val. En sann vän förstår ordet "nej". Säg "nej" (inte "kanske" eller liknande), om det inte är så att du är innerligt osäker på vilket beslut du ska ta.


 

9. Försök förklara varför du inte kan göra det.

Var inte rädd för att säga varför du inte kan göra det som en person ber dig om.



TIPS


     

  • Om någon vill att du ska göra en uppgift åt dem, fråga dem varför de själva inte är kapabla att utföra uppgiften
  • När du säger "nej", gör det tydligt och klart att du förmodligen inte kommer ändra dig. Om det är så att du är rädd för personen du säger nej till, försök ändå att uppträda självsäkert.
  • Var inte rädd för att säga: "Jag är ledsen, men jag kan inte hjälpa dig just nu".
  • Skadar personen dig fysiskt? Då måste du agera! För när det blir fysiskt, är det allvarligt!

 

  • Tillåt inte att den andra personen kallar dig fula saker. Om personen säger att du inte är ett dugg kul, fråga då honom hur kul han tror att han själv är.
  • Försök vara mer envis med folk, och de kommer fatta förr eller senare.
  • Om det alltid är du som får göra en viss uppgift, säg "Jag gjorde det förra gången... och gången innan dess... och gången innan dess..."

ANNONS
Av fearanddream - 27 juni 2014 08:48

 

1. Bli medlem i Nordiska Samfundet Mot Plågsamma Djurförsök (NSMPD)

Ring 0270-28 47 48 så får du inbetalningskort för medlemsavgift. Du kan själv välja hur aktiv du vill vara. Kanske vill du vara väldigt aktiv eller enbart stödmedlem.


2. Köp inte produkter som är testade på djur.

Det finns en uppsjö av produkter som testas på djur; diskmedel, tvättmedel, schampo, smink med mera. Välj produkter som inte testats på djur! Tyvärr finns det företag som inte låter de produkter som säljs i Sverige testas på djur, men som även exporterar till Kina, där ett krav är att produkterna testats på djur. Du kan beställa en förteckning över de företag som garanterar att de inte testar på djur. Du kan även kontakta inköpschefen i de butiker du brukar handla, och be dem att köpa in produkter som inte testats på djur.

http://www.forskautandjurforsok.se/djurforsok/vanliga-fragor.php


3. Köp inte päls!!

Undvik även pälsdetaljer som kragar på jackor, kappor, handskar, stövlar med mera. Vissa stickade / sydda vantar med mera innehåller angora från angorakaniner som fått sin päls bortsliten när de fortfarande är vid liv. Pälsdjursfarmning är emot Sveriges djurrättslag och så är även att saxfånga djur. I Kina pågår en enorm tortyr där djur skinnflås levande med mera, för att vi här uppe ska kunna köpa billig päls.

Nedan länkar jag till Djurens Rätts pälsfria lista, som är en förteckning över de butiker som inte säljer päls.

http://www.djurensratt.se/palsfri-handel


4. Köp ekologiska ägg.

För att du ska få ägg som kommer från frigående höns med möjlighet till utevistelse måste du köpa ekologiska ägg.


 

5. Ät bara kött som är KRAV - märkt.

Kött som är KRAV-märkt kommer från djur som föds upp och slaktas mer humant och bättre än andra djur. Tyvärr finns det alldeles för lite KRAV-märkt kött, men om vi börjar efterfråga det allt mer, så kommer det att öka. Det är till syvende och sist vi konsumenter som bestämmer vad som skall finnas i butikerna.


6. Om du åker utomlands:

Bojkotta tjurfäktningar, dåliga djurparker, fotografering med djur (dessa djur är oftast drogade och avlivas efter säsongens slut). Rid inte på åsnor och andra djur, om du inte är 100% säker på att djuren behandlas väl. Köp inte souvenirer och annat som är tillverkat av djurdelar. Elfenben är är gjort av elefantbetar och dessutom förbjudet att föra in i Sverige.


7. Se till att du har kunskap om dina egna djur.

Låna böcker på bibliotekt, sök information på nätet, gå med i en djurklubb, gå på kurser. Många behandlar sina djur fel på grund av bristande kunskap. Se till att dina djur får rätt sorts mat. Med mera.


8. Anmäl djurplåger och vanvård!

Om du ser någon slå eller vanvårda sina djur, anmäl djrplågeri till polisen och vanvård till miljo- och hälsoskyddsnämnden.


 

9. Protestera mot djurplågeri.

Du kan ringa Nordiska Samfundet Mot Plågsamma Djurförsök och beställa deras protestpaket. Du kan också skriva egna protestbrev, insändare etc.


10 Sprid information.

Dela ut informationsblad, affischera, bär tröjor och pins för att visa vad du tycker. Ring Nordiska Samfundet Mot Plågsamma Djurförsök så hjälper de dig med material.



Nordiska Samfundet Mot Plågsamma Djurförsök
Box 2005, 125 02 Älvsjö
Besöksadress: Gamla Huddingevägen 437
Tel nr: 08 - 749 20 40
Fax: 08 - 749 20 02
epost: info@nsmpd.se
WWW: www.nsmpd.se


ANNONS
Av fearanddream - 10 juni 2014 09:12

 

  1. Skriv listor över anledningar att älska dig själv...

och skriv ner de komplimanger andra personer ger dig. Vi har väldigt lätt att tro på folk som säger elaka och otrevliga saker till eller om oss, medan vi ofta förkastar positiva saker folk säger till oss; som hur fantastiska vi är, hur vackra eller intelligenta vi är. Detta beror oftast på att vårt tvivel på oss själva är större än kärleken till oss själva. Om du kan börja bygga upp självkärleken kommer saker och ting börja förändras till det bättre.


  2. Vänd dig till andra...

och gör det regelbundet. När vi inte pratar med andra om hur vi känner oss, eller inte har någon att uttbyta tankar och idéer med, kan man lätt känna sig vilse, förvirrad o.s.v Det gör det också lättare för depressioner och nedstämdhet att förfölja oss. Att bli påmind om att världen är större än vår egen lilla bubbla kan inspirera och lyfta oss.


  3. Tänk ut ett sätt på vilket du kan göra ditt liv lättare - och gör det.

Detta kan vara vad som helst från att skaffa städhjälp, köpa en ny dator eller skaffa diskmaskin till att förbereda frukosten redan kvällen innan. Det kan också handla om att säga "nej" oftare. Vad den är, så prioritera det. Om så behövs, så gör lite research, och kör på!


  4. Ändra ditt tankesätt kring det här med mat.

Många fastnar i ett tankesätt att mat antingen är "bra" eller "dålig", och att det inte finns något där emellan. Att associera ett ord som "bra" eller "dåligt" med en viss typ av mat hjälper oss inte, det betyder ingenting, det får oss bara att känna oss skyldiga eller att vi borde "göra bättre".

Det enda du ska tänka i samband med mat är att det är energi till din kropp och hjärna, och betänk sen bara hur det kommer få dig att känna dig rent energimässigt av viss mat. Om du kan tänka kring mat på det sättet, kommer du känna mindre skuld, och du kommer känna dig mer informerad och medveten.


 

  5. Stretcha om morgonen.

Det sätter igång blodcirkulationen, sätter igång hjärnan och ger dig tillfälle att bara vara "här & nu" innan dagen startar.


  6. Verkligen LYSSNA när någon pratar.

Titta på dem, håll ögonkontakt och var närvarande. De kommer må bra över att du bryr dig tillräckligt för att engagera dig, och du kommer också må bra. Det är dock av största vikt, om du kan sålla agnarna från vetet: Skilja på energitjuv och icke energitjuv.


  7. Stäng av teven och mobilen en hel dag då och då.

Detta skrämmer många, men är nödvändigt och viktigt. Håll dig borta från teven och ha mobilen avstängs en hel dag. De som börjar hyperventilera av skräck bara av att läsa det här, borde se det som den största anledningen att faktiskt göra det här.


  8. Ha den där besvärliga konversationen.

Du har hållit inne med det för länge. Ta tjuren vid hornen, ta ett djuppt andetag och sög sanningen. Var vänlig men ärlig. Ingen kan förutse hur de kommer reagera, men det spelar egentligen ingen roll. Tiden är kommen. Säg det, och gå vidare i livet.


 

  9. Läs igenom resultatet när du bildgooglar "Love yourself"...

Och ta till dig allt som står där!


  10. Be om hjälp.

Vad du än går igenom, finns det alltid någon annan som gått igenom exakt samma sak, och tog sig igenom det. Du behöver inte uppfinna hjulet på nytt - var inte rädd att be någon om råd eller hjälp. Det kan göra en stor skillnad.


  11. Vet om att du är skitbra HELA TIDEN.

Ja, det är du!


  12. Hitta ett mantra och håll det nära.

Ett exempel på ett underbart mantra är: Om Namah Shivaya som betyder: "Hälsningar Till den Jag Kommer Bli". Eller / och: "Med stor respekt hedrar jag mitt hjärta".


 

  13. Skriv ut bilden ovan.

Och sätt upp den på väggen eller utanpå din nya Jag-älskar-mig-självbibel.


  14. Gör ditt allra, allra bästa för att sluta döma människor.

Wayne Dyer sa: "När du dömer någon annan, är det inte den personen du definierar, utan du definierar dig själv". Dessa kritiska inre röster får sig ett rejält träningspass när du släpper dem fria för att döma någon annan. Det är som att träna inför ett marathon - du dömer dig själv. Om du inte underhåller de där rösterna kommer de så småningom att försvinna och du blir då en mycket lyckligare människa.


  15. Utforska din sexualitet.

Om du inte vet så mycket om vad som tänder dig, besluta dig för att det är dags att TA REDA PÅ DET! När du sedan vet vad som tänder dig: BERÄTTA DET! Var inte rädd för att berätta för eventuella partners vad du vill ha, vad du vill att de ska göra eller kom med förslag. Om de skräms av att du vet vad du vill ha i sängen så ÄR DE INTE VÄRDA DIG! Som Jay - Z skulle säga: "On to the next one!" Att komma underfund med vad du verkligen vill ha är starkt, mäktigt och viktigt.


  16. Uttryck kärlek på så många sätt du kan.

Berätta för dina vänner att du BEUNDRAR dem, säg tack till folk och mena det, le ärligt, glatt och stort åt främlingar du träffar på, krama folk liiite "för" länge. Ju mer du gör det här, desto mer kärlek känner du inom dig och du får tillbaka otroligt mycket.


 

  17. Bär paljetter.

Paljetter är en fantastisk humörhöjare. Om du är lite konservativ och inte vill bära dem så alla kan se, köp då underkläder med paljetter på.


  18. Ta ett bad.

Med bubblor och bär en tiara samtidigt.


  19. Omfamna det okända.

Allting måste inte vara planerat in i minsta detalj! Mystik kan vara underbart och uppfriskande. En av livets kryddor.


  20. Städa ur din garderob.

För att bli av med gammal bråte, är städning av garderober eller skåp terapeutiskt för samtidigt, städar du fram utrymme för nya, bättre saker i ditt liv.


 

  21. Öka mängden spenat du äter.

Spenat är som ett mirakel när det kommer till mat. Det är så bra för dig och det får dig att känna dig fantastisk! Ha det i en smothie (du kommer inte ens känna smaken av det), använd det som bas i en sallad eller ät babyspenat rakt ur förpackningen. Gott!


  22. Glöm din att-göralista och bara VAR.

Det är då du har som roligast, gör de största genombrotten och upplever de mest fantastiska sakerna. Livet är så mycket härligare och roligare när man kan släppa saker och bara vara, och göra det man har lust med just där och då.


  23. Gör en liten extra insats varje dag.

Din deffinition av "insats" kan vara att bära en rosett i håret, färgglada strumpor eller att ta dig tid att läsa en god bok innan läggdags varje kväll. Välj något som får DIG att må bra, och sen är det bara att göra det.


  24. Lyssna på nya typer av musik och dansa.

Country? Bollywood? Rap? Indie? Leta upp musiken och njut av den med hela din kropp.


 

  25. Köp nya underkläder.

Det är nästan brandsäkert att nya underkläder kan få dig att känna dig sexigare och gladare. Vare sig du är kille eller tjej.


  26. Byt ut din väckarklocka mot något som får dig att le.

En viss sång exempelvis. Jag älskar att vakna till tonerna av "Morning has broken" med Cat Stevens.


  27. Var snäll mot din kropp.

Du vet förmodligen var detta innebär för dig. Så vad väntar du på?


  28. Vet om att du förtjänar kärlek...

av dig själv och alla av andra.


 

  29. Släng badrumsvågarna.

Jag har inte ägt en badrumsvåg sen jag bodde hemma hos päronen, och faktum är att det inte fått mig att må dåligt alls. Faktum är att jag känner mig fri. Jag bryr mig inte om hur mycket jag väger, jag går bara på hur jag mår och hur mina kläder passar. Ge det ett försök!


  30. Var levande och färgglad.

Om inte i klädväg, i ord och handling. Världen består av alldeles för mycket gråskala, var dess motgift!


  31. Gör något som du varit rätt för att göra.

Det är aldrig för sent att göra det du verkligen vill göra. Låt inte andra personers åsikter eller din rädsla för kritik hindra dig från att vara ditt kompletta jag.


  32. Läs det här:

http://www.daniellelaporte.com/self-hatred-beneath-sugar-coated-criticism/


 

  33. Börja tänka på alla hjärtans dag som en dag för DIG.

En dag att värma dig i din egen glans. En dag att fira att du klarat dig så här långt. En dag att tänka på hur underbart UNIK du är. Ta hand om dig själv, lyxa till det, ta ett bad som gör din hud mjuk och russinskrynklig. Sov länge och dröm. Äg dagen, gör den till din. Upprepa minst varje alla hjärtans dag i resten av ditt liv.


  34. Inse att du är ett mirakel.

Ett fantastiskt mirakel som berikar världen.


  35. Ät choklad.

Mörk choklad är ju nyttigare, men jag tycker verkligen inte att det smakar gott, så jag äter den vanliga ljusa, och njuter av det.


  36. Sluta bekymra dig om andras åsikter.

Det spelar ingen roll om det är en främlings eller en nära anhörigs åsikt, ibland låter vi vad andra tycker och tänker bestämma hur vi ska leva våra liv...och det är befängt. I slutändan är deras åsikter om vad vi gör och hur vi gör det irrelevanta - det enda som spelar någon roll är hur du vill leva ditt liv.


 

  37. När dig själv.

Var stilla och känn vad din kropp säger till dig vad den verkligen behöver.


  38. Spela trummor.

Om du inte äger ett trumset (de flesta av oss gör inte det), och inte vet någon trumcirkel nära där du bor går det hur bra som helst med exempelvis ett par bestick och några gamla lådor. Stäng dörren, slut ögonen och trumma loss. Så jäkla bra terapi!


  39. Hitta nya fantastiska ikoner och förebilder.

Inspireras till att leva ditt liv utan att skämmas för det.


  40. Få mer solljus.

Det kommer verkligen få dig att må så bra. Du får ett bättre immunförsvar. Dessutom stärker D-vitaminet från solen ben och muskler, och stimlurerar tallkottkörteln som är den delen av hjärnan som ansvarar för att producera lyckokänslor. Yay!


 

  41. Sluta försöka "passa in".

Det är bara anpassning, och det är det tråkigaste som finns! VAD spelar det för roll om folk stirrar på dig? VAD spelar det för roll om vissa inte fattar grejen? DET SPELAR INGEN ROLL! Gör din grej och var stolt!


  42. Livet är vad du gör det till.

Så varför inte göra det magiskt, fantastiskt, underbart och udda?


  43. Få ur dig allt du hållit inne med och fast vid.

Spela in det på din röstbrevlåda, rita det, skriv ner det, bara få det ur dig på något sätt. Förstör det sen och släpp taget om det.


  44. Skriv ett brev till ditt yngre jag.

Detta kan vara en jättebra övning i förlåtelse och ren, förbehållslös självkärlek.


 

  45. Rym!

Spendera lite tid på egen hand eller med någon som står dig nära. Fly från vardagen. Det kommer ge dig nya, fräscha perspektiv på saker och ting.


  46. Ha på dig din lyckobringande radikala självkärlek hela tiden och börja prata med folk om det.

Läskigt? Kanske. Gör det ändå. Berätta för folk varför du bär den, vad det betyder för dig och varför de också borde testa radikal självkärlek.


  47. Var djärv.

Ta ett djupt andetag och kör på!


  48. Prata med främlingar.

Trots att din mamma lärde dig att inte göra det! Du vet aldrig vem du kommer träffa eller vilka geniala saker de har att säga.


 

  49. Respektera dig själv till 100 %...

och acceptera inte mindre än så från någon annan.


  50. Gör det mesta av varje möjlighet.

Även när du är trött, rädd eller nervös. Om du håller tillbaks varje gång du inte känner dig fantastisk så missar du så mycket gott i livet. Gör en förbindelse med dig själv att du ska leva djärvt. Kom alltid ihåg: Fortes fortuna adiuvat. Lycka främjar den djärva".


  51. Uppskatta de personer du har i ditt liv.

Var god mot de som väljer att finnas i ditt liv, låt de veta hur mycket du värderar att de finns i dit liv. Du kan aldrig bli för kärleksfull!


  52. Jobba på din Kärleksbibel hela tiden.

Även när det gått en tid. Självkärlek är inget man gör en liten tid för att sen strunta i. Det är ett livslångt äventyr! I din bibel kan du lista dina framgångar, dyka djupare ner i din personlighet, utforska motsägelser och omfamna din alldeles unika form av galenskap. Ha med allt du finner relevant i din bibel. Anteckna dina tankar, kartlägg ditt humör, skriva om dina drömmar, anteckna kraftfulla citat och liknande och kärleksbrev till dig själv. Ingenting är förbjudet. Allting är tillåtet. VAR DU!


 

  53. Klä upp dig för din egen skull.

Klä dig i der som gör dig glad! Klä dig inte för attrahera någon eller få någons gillande / imponera på någon. Bär kläder som du gillar. Gör dig själv lycklig!


  54. Lägg verkligen tid på dig själv.

Att ta sig tid för sig själv är något som många ofta glömmer bort men som är så otroligt viktigt och värdefullt. Det gör en enorm skillnad i ditt liv.


  55. Tänk på detta varje dag:

"Frågan är inte vem som kommer låta mig; utan vem som kommer stoppa mig." (Ayn Rand).


  56. Sätt upp enorma mål för dig själv.

Mål som skrämmer dig, mål som ger dig en klump i halsen. SIKTA HÖGT! De flesta människor siktar mot medelmåttiga mål. Och det är det de kommer få, som bäst. Du förtjänar bättre än så!


 

  57. Tillåt inte dig själv att vila på dina lager.

Så, du har gjort dig ett namn för dig själv? Grattis, det är ju underbart! Försök nu med något nytt. Att vara bäst kan vara tråkigt! Utmana dig själv, gör något nytt! Det är oerhört stimulerande och får dig att växa.


  58. Var din egen superhjälte.

Skaffa dig ett superhjältenamn om du känner för det också ;-)


  59. Skapa magi varje dag.

Det är värt den där lilla extra ansträngningen för att skapa ett härligt liv.


  60. Spendera inte för mycket tid inomhus.

Försök vara utomhus i naturen, friska luften ofta. Det får oss att må mycket bättre.


 

  61. Jobba som volontär.

Välj då något som är viktigt för dig och se vad du kan göra för att hjälpa, genom att lägga tid, pengar eller försöka påverka. Många skulle verkligen, verkligen, verkligen uppskatta det!


  62. Dansa offentligt.

Det är väldigt befriande om du aldrig gjort det tidigare! Och även om du HAR det...dansa inne på biblioteket eller nånting! Ställ till en scen. Få folk att le. Så värt det!


  63. Var din egen bästa vän.

Istället för att vara din egen värsta fiende...


  64. Stötta andra.

Oavsett vad du må tänka om deras beteende eller annat. Det är så lätt att vara avundsjuk på andra, men det ger dig ingenting att vara det. Vi behöver varandra!


 

  65. Prata inte skit om de som behandlat dig illa.

Visst ska du prata om sånt som varit jobbigt, men undvik skitsnack. Det får dig bara att må dåligt!


  66. Nöj dig inte bara för att "det har alltid varit på det här sättet".

Kanske har det varit på det sättet länge, eller kanske är det så för andra, men INTE FÖR DIG! Stå på dig! Kompromissa inte med sånt som är viktigt för dig!


  67. Var god mot ditt tempel.

Du får bara ett - så du kan lika gärna överösa det med kärlek!


  68. Tänk på vad du säger.

Säg bara det du menar. Om du säger att du ska göra något, gör då det! Använd dina ord väl när det gäller allting.


 

  69. Gör rätt för dig, även om du kan komma undan med att inte göra det eller om ingen ser.

Det får dig att må bättre trivas med dig själv!


  70. Behandla alltid andra med respekt.

Alla, förutom de som inte visar dig respekt, förtjänar att behandlas respektfullt.


  71. Var medkännande.

Ibland är det svårt att förstå sig på andra människor, men om du bestämmer dig för att alltid vara medkännande så kommer du snart få en djupare förståelse för mänskligheten. Det kommer få dig att känna dig mer fridfull. För när du börjar förstå andra människor kommer du ha väldigt svårt för att bli arg på dem.


  72. Titta på Eve Ensler på youtube...


 

  73...och skriv ner följande:

"You have to give to the world the thing that you want the most, in order to fix the broken parts inside you." (Eve Ensler).


  74. Var den du vill vara.

Vill du se ut på ett visst sätt, eller är det samhället som vill det? Vill du verkligen vara social på det sättet du är idag, eller är du sådan bara för att du tror att det är vad som förväntas av dig? Låt ingen och inget tvinga dig. Du är den du är, och det ska du hålla fast vid.


  75. Gör förändringar.

Testa nya saker. Skaka om lite i dina vanliga rutiner. Se vad som funkar för dig.


  76. Utvärdera ditt liv...

och ta skoningslöst bort det som inte fungerar för dig.


 

  77. Kom ihåg det här:

"Enkelt sagt, du tror att saker eller människorgör dig olycklig, men det stämmer inte. Du gör dig själv olycklig." (Wayne Dyer).


  78. Kom på din egen deffinition av andlighet.

Din definition av andlighet behöver inte vara religiös eller woo - woo på något sätt. Det kan vara ett sätt för dig att få tillbaka kontakten med nuet. Viss gör detta genom att dansa, andra genom meditation. Vad det än är så lägg tid på det och prioritera det.


  79. Dela dina drömmar.

Var inte rädd. När du delar en dröm med någon du tycker om, öppnar du upp dig själv för nya idéer, djupare kontakt och om så behövs, ett par extra händer som kan hjälpa dig! Var djärv.


  80. Upptäck dig själv på nytt...

...som ett uttryck för kärlek.


 

  81. Spendera tid med människor som gör bra saker.

Det kommer göra att du återfår tron på mänskligheten och påminna dig om den naturliga godheten hos människan. Mycket mer upplyftande än att umgås med pessimister!


  82. Ingrip där det behövs.


  83. Citat av Clint Eastwood:

"Respect your efforts, respect yourself. Self-respect leads to self-discipline. When you have both firmly under your belt, that’s real power."


  84. Inför meditativa ritualer i ditt liv.

Jag tycker att ordet"meditation" får många människor att vända sig bort och himla med ögonen. Meditation handlar om att vara i nuet, att slappna av, få ny energi.


 

  85. Var inkluderande.

Låt inte någon känna sig utanför gemenskapen eller ett samtal. Ställ frågor personer du inte känner så väl. Då känner de att du vill ha dem där. Den kärlek och uppskattning du får tillbaka är väl värt det!


  86. Tänk över vad du vill att temat för ditt liv ska vara.

Är det en episk kärlekshistoria eller ett stort äventyr? Eller är temat något som är enklare och möjligt att summera med ett eller ett fåtal ord? "Upptäckt" eller "Frihet" till exempel. Hur kan du inkludera det här temat i ditt vardagsliv?


  87. Fundera över hur du kan uppmuntra andra personer att också älska sig själva.

När vi bär på självkärlekens fackla, blir vi ambassadörer för den. Vi är fyllda av energin och förmågan att skicka det vidare till andra personer. Vi kan göra detta genom att helt enkelt vara oss själva - ett levande exempel.


  88. Fira att du lyckats växa och förändras.

Utveckling är bra, förändring är underbart, evolution är fantastiskt. Det bevisar att vi är på väg någonstans, att vi lever vårt liv till fullo. Köp dig en tårta eller nånting!


 

  89. Omfamna din inre styrka.


  90. Börja klä dig på ett sätt så att du känner dig sexig och självsäker...

I motsats till att följa modet. Alla stilar passar inte alla människor. När du väl kommit på vad som funkar för dig, kör hårt! Att veta att du ser riktigt bra ut får dig att må bra.


  91. Se det goda i andra.

Även om de inte förtjänar det. Att se det goda i andra gör att du slipper en massa negativ energi.


  92. Lyssna till Leonard Cohen:

"Ring the bells that still can ring, forget your perfect offering, there’s a crack in everything, that’s how the light gets in."


 

  93. Sov mer.

De flesta av oss får inte ens i närheten av tillräckligt med vila och det kan allvarligt skada vår kropps och psykets tillstånd. Gå till sängs tidigare än vanligt, eller sov längre på morgonen - det kommer få dig att må så mycket bättre.


  94. Titta på det här och inspireras:

https://www.youtube.com/watch?v=GSayMXTaQY8


  95. Be om ursäkt.

"Medan du bär på agg är de ute och dansar" (Buddy Hacket). Tillåt inte problem eller misförstånd etsa sig fast. Gå inte runt och var arg, och bli en stuvning i din egen juice. Be om ursäkt om du gjort fel, och gå vidare i livet.


  96. Gå på dejt med dig själv.

Klä upp dig och gå till biblioteket, ät en utsäkt lunch vid en sjö, cykla runt stan och laga sen den bästa middag du kan. DU förtjänar DIN kärlek så mycket mer än någon annan.


 

  97. Ta inte dig själv på för stort allvar!

Det leder aldrig till något gott. Om du kan skratta åt dig själv, är du en sund person.


  98. Förlåt dig själv.

Det ligger i det förflutna. Det är dags att gå vidare, babe.


  99. Bara älska dig själv.

Oberoende av omständigheter. Du är alltid bra nog, du förtjänar det alltid och du är en vacker människa, oavsett vad du tror eller tänker. Bara älska dig själv.


  100. Sluta aldrig vara dig själv!

Oavsett någonting.


 


















Av fearanddream - 27 maj 2014 11:10

 

1. Le.

Detta är en fantastisk vana att starta varje dag med, och utöva så ofta du får chansen. Det är lätt att le mot någon, det kräver nästan ingenting av en. Nästan alla besvarar ett leende och det får både dig själv och den du ler mot att må bättre omedelbart.


2. Håll upp eller öppna dörren för någon.

Dessa enkla handlingar är utmärkta för att göra något för någon annan och dessa enkla saker kan verkligen göra stor skillnad. Stanna och håll upp dörren för någon så fort du får chansen och låt någon gå in före dig. Detta sänder ut ett starkt budskap och du kan gärna kombinera detta med nummer ett på den här listan, ett stort leende samtidigt som du håller upp dörren.


3. Hjälp någon att komma dit de vill.

Jag menar då när personen / personerna vill ta sig från en fysisk plats till en annan. Det finns alltid familjemedlemmar, kollegor, vänner o.s.v som behöver skjuts någonstans eller bli hämtade. Erbjud dem helt enkelt att skjutsa eller hämta dem.


4. Köp lunch till någon.

En lunch behöver inte kosta mycket. Om du äter lunch ute med någon, bjud helt enkelt den andre på unchen. Erbjud dig inte att betala, förvarna inte om det, bara gör det och gör ingen stor sak av det.


5. Plocka upp en liftare.

Detta skrämmer skiten ur många, inklusive mig själv. Hur som helst, så är det ett ypperligt sätt att hjälpa någon på. Och det är inte ens i närheten av så riskfyllt eller farligt som vi tror eller har fått lära oss.


6. Hjälp någon som fått problem med bilen på vägen.

Människor får bilrelaterade problem hela tiden. Det kan handla om allt från att behöva byta ett däck, starta ett batteri eller ringa efter en bogserare. Att stanna och hjälpa någon kan ha en enorm betydelse för personen som kämpar där vid vägkanten.


7. Klipp din grannes gräsmatta.

Små tjänster för grannen kan göra grannen till din bästa vän. Oftast brukar dessa tjänster ges tillbaka.


8. Bjud hem någon på middag.

Ett enkelt sätt att utveckla sina relationer. Att bjuda hem någon på middag är ett fantastiskt sätt att göra något fint för denne och vårda relationen.


9. Ge bort ett gåvocertifikat.

Jag älskar att ge sådana här saker till tiggare och andra som lever på gatan. Det kan handla om matkuponger eller liknande. Det är en fantastisk sak att göra för någon, och du vet att de inte kommer lägga pengarna på sprit eller droger.


10. Hjälp någon uppnå ett mål.

Ofta kämpar folk för att försöka uppnå sina mål och ibland kan man sannerligen behöva hjälp i sin strävan och sitt kämpande. Fråga folk om deras mål och gör vad du kan för att hjälpa dem att uppnå dessa mål.


Presentation


On board!

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2015
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ fearanddream med Blogkeen
Följ fearanddream med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se