1. Varje dag skapar ditt hjärta tillräckligt med energi för att köra en lastbil 32 mil.

2. Hjärtat kan fortsätta att slå även om det har separerats från kroppen eftersom det har sin egen elektriska impuls.

3. 75 triljoner celler får blod från hjärtat. Hornhinnan är det enda i hela kroppen som inte får det.

4. Att få orgasm i minst tre timmar varje vecka, minskar risken att drabbas av hjärtfel.

5. Ditt hjärta kommer pumpa ungefär 1,5 miljon tunnor blod under ditt liv. Det är tillräckligt för att fylla 200 tågcisterner.

6. Istället för bröstsmärtor, visar sig hjärtattacker hos kvinnor genom illamående, matsmältningsproblem och värk i axlar.

7. Ditt hjärta slår mer än 100 000 gånger varje dag.

8. Att ha katt kan minska risken att få en hjärtattack med mer än en tredjedel. Forskningsresultat finns.

9. Multivitaminer minskar risken för cancer och hjärtfel, enligt nyare forskning.

10. Dina hjärtslag ändras och slår i takt med musiken du lyssnar på.

1. Myt: "Antidepressiva mediciner gör en beroende."

Sanning: Detta är en myt som kommer sig av att många blandar ihop antidepressiva mediciner med ångestdämpande mediciner.   Antidepressiva mediciner är ingenting som du kan bli beroende av, men ångestdämpande är väldigt beroendeframkallande. Antidepressiv medicin tar man under lång tid, åtminstone under ett års tid och ibland hela livet, för att återställa kemiska obalanser. När man börjar med dessa mediciner kan man må ännu sämre än innan och då får man ofta ångestdämpande utskrivet som dämpar ångesten. Antidepressiva fungerar alltså på lång sikt medan ångestdämpande fungerar inom 20-30 minuter. men har ingen verkan på lång sikt.

2. Myt: "Personer med psykisk ohälsa är farliga psykopater."

Sanning: Om detta vore sant så skulle alla antingen träffa på flera psykopater under sitt liv och/eller själv bli psykopat då och då. Dessutom farlig. Psykisk ohälsa är det samma som fysisk ohälsa, bara att sjukdomen utspelar sig i hjärnan. Psykisk ohälsa kan vara allt från ångest, depression till borderline, bipolär och så vidare.

3. Myt: "Personer med psykisk ohälsa måste bara rycka upp sig."

Sanning: Att lida av psykisk ohälsa som exempelvis en depression är inte det samma som att vara ledsen eller tillfälligt nedstämd, precis som diabetes inte är det samma som när man får ett blodsockerfall för att man inte ätit på 12 timmar. En person med diabetes måste ofta ta mediciner och kan inte bara äta för att allt ska bli bra igen, precis som att en person med depression inte bara kan rycka upp sig. Jag har ett favoritcitat gällande det här. Tyvärr kommer jag inte ihåg vem jag citerar, men det är inte det viktiga här: "...Depression is like cancer". Det säger egentligen ganska mycket, tycker jag. Depression och annan psykisk ohälsa är sjukdomstillstånd.

4. Myt: "Självmord är egoistiskt."

Sanning: Faktum är att många ser självmord som oerhört egoistiskt, som om den som begår självmord bara tänker på sig själv, för hur skulle annars personen kunna göra så måt sina nära och kära? Sanningen ser annorlunda ut. De flesta som begår självmord gör det för att de innerligt tror att alla i deras närhet skulle ha det bättre utan dem. Man ser sig ofta som en börda och så vidare.

5. Myt: "Personer med psykisk ohälsa fungerar inte i arbetslivet."

Sanning: Det finns de med psykisk ohälsa som inte klarar av att arbeta. Vissa blir då sjukskrivna. Dock är det som med alla människor så att de flesta klarar av ett arbete minst lika bra som vem som helst och det märks aldrig ens att de lider av någon sorts psykisk ohälsa. Den här myten kommer bland annat från att man tror att de med psykisk ohälsa är sitt mående hela tiden.

6. Myt: "Det är ovanligt att må psykiskt dåligt."

Sanning: Så många som en av fyra lider av någon sorts psykisk ohälsa och i dag är det den största folksjukdomen.

7. Myt: "Mediciner gör en drogad."

Sanning: Det finns de som är rädda för att testa antideppressiva mediciner för att de tror att dessa mediciner gör en drogad och avtrubbad från verkligheten. Om du söker hjälp hos vårdcentralen och får antidepressiva mediciner utskrivna så kan jag garantera att du inte kommer bli eller känna dig det minsta drogad. Den här myten kommer från psykiatrin och har sina rötter långt tillbaks i tiden till någon gång på 1800-talet.

8. Myt: "Det är bara svaga personer som kan drabbas av psykisk ohälsa."

Sanning: Vem som helst kan drabbas. Det finns de som föds med en extra känslighet för att senare i livet utveckla exempelvis en depression, men det behöver inte bli så. Om en person råkar ut för något traumatiskt och detta inte bearbetas kommer man troligtvis drabbas av psykisk ohälsa oavsett vem man är eller hur stark eller svag man är mentalt.

9. Myt: "Att vara deprimerad är det samma som att vara ledsen."

Sanning: Som jag redan nämnt så stämmer inte det här på långa vägar. En depression är något som byggs upp under lång tid, ofta flera år och det är ett sjukdomstillstånd som behöver behandlas.

10. Myt: "Personer med psykiska problem är konstiga."

Sanning: Det finns konstiga och udda personer lite här och där, men att personer med psykiska problem skulle vara konstiga bara för att de har psykiska problem är en myt. Det är ytterst få som vet om att jag har psykiska problem när de först träffar mig och när jag berättar det kan jag ibland få en chockartad reaktion eftersom: "du är ju så normal". Ja, vi med psykisk ohälsa är otroligt normala.

A (Ab)

ABA 

är en tillämpad beteendeanalys. 

AB-design, ABA-design, ABAB-design, ABBA-design är beteckningar på olika typer av experimentell design dvs sätt att lägga upp experiment

 Man växlar mellan påverkan av viss typ (A) och ingen påverkan eller påverkan av annat slag (B) i den ordning som bokstäverna anger och noterar hur detta inverkar på utfallet (effekten av påverkan av olika slag respektive icke-påverkan).

ABAS är kortord för ett skattningsinstrument, som kallas Adaptive Behavior Assessment System, utvecklat av USA-psykologerna Patti Harrison och Thomas Oakland. Det finns i två versioner ABAS och ABAS-II, av vilka det sistnämnda kom i svensk version 2008.

 Den svenska versionen av instrumentet består av nio skattningsskalor (den amerikanska av tio, där vuxnas arbete är med som en delskala. De används för bedömning (assessment) av barns, ungdomars, vuxnas och äldres förmåga och sätt att anpassa sig till olika aspekter av livsmiljön:

1. Kommunikation - färdigheter som behövs för att kunna uttrycka sig i tal och skrift; att lyssna och kommunicera med andra och att kunna kommunicera icke-verbalt.
2. Samhällsdelaktighet - färdigheter som behövs för att kunna delta i samhällslivet och att nyttja samhällsutbud; att kunna ta del av/använda samhällsinformation.
3. Kunskapstillämpning - inlärda färdigheter som behövs för att fungera i vardagen.
4. Hem-/Skolbeteende - färdigheter som behövs för att fungera i hemmet/skolan; att vårda hem-/skolmiljö, hjälpa till och vårda sina tillhörigheter.
5. Hälsa och säkerhet - färdigheter som behövs för att värna om sig själv och sin hälsa och att inte utsätta sig för risker.
6. Fritid - färdigheter som behövs för en meningsfull fritid, att leka med andra, ha egna fritidsintressen.
7. Självomsorg - färdigheter som behövs för sin egen omsorg, att klä på sig och att sköta sin hygien.
8. Självstyrning - färdigheter som behövs för självständighet, ansvarsfullhet och självkontroll.
9. Relationsförmåga - färdigheter som behövs för att kunna samspela med andra, uttrycka känslor och hjälpa andra.
    

Resultaten ställs samman så att man får ett övergripande mått på vad som kallas Generell Adaptiv Färdighet (General Adaptive Composite), bestående av tre huvudområden för anpassningen (adaptive domains): Det kognitiva, det sociala och det praktiska området (eng: conceptual, social and practical).

A. Kognitivt område: kommunikation, kunskapstillämpning och självstyrning.

B. Socialt område: Fritid, relationsförmåga

C. Praktiskt område: självomsorg, hem-/skolbeteende, samhällsdelaktighet, hälsa och säkerhet, arbete.

http://www.psykologiguiden.se/www/pages/?Lookup=ABAS

Abort (att ångra sig i efterhand) Läs genom att följa nedanstående länk:

http://www.psykologiguiden.se/www/pages/?ID=207&PSQ=2121