1. " Vad är Wal-mart? Gör de typ väggar (walls) där? " - Paris Hilton.

2. "Rökning dödar, och om du dödas av det, har du förlorat en väldigt viktig del av ditt liv." - Brooke Shields.

3. "Varje gång jag ser på TV och ser dessa stackars svältande barn runt om i världen, kan jag inte hjälpa att jag börjar gråta. Jag menar, jag skulle älska att vara så smal, men inte med alla de där flugorna och dödgrejor." - Mariah Carey.

4. "Jag har aldrig velat åka Till Japan. Helt enkelt för att jag inte tycker om fisk. Och jag vet att fisk är väldigt populärt där borta i Afrika." - Britney Spears.

 

5. "Jag är inte anorektiker. Jag är från Texas. Finns det folk från Texas som är anorektiker? Jag har aldrig hört talas om någon. Inklusive mig själv." - Jessica Simpson.

6. "Jag får möjligheten att resa till många platser som ligger riktigt långt bort. Som Kanada." - Britney Spears.

7. "Jag får Jessica Simpson att framstå som en raketforskare." - Tara Reid.

8. "Jag tror att "Clueless"-filmen var väldigt djup. Jag tycker att den var djup på det sättet att den var väldigt odjup. Jag tror att odjuphet måste komma från något riktigt djupt om det skall vara riktig odjuphet." - Alicia Silverstone.

 

9. "Det var Gud som gjorde mig så vacker. Om jag inte vore vacker, vore jag lärare." - Linda Evangelista.

10. (Fråga: Om du kunde leva för evigt, skule du då göra det? Varför isf?) Svar: "Jag skulle inte vilja leva för evigt, för vi borde inte leva för evigt, för om vi levde för evigt, då skulle vi leva för evigt, och därför vill jag inte leva för evigt." - Heather Whitestone, Miss Alabama.

11. "Är det här kyckling som jag äter, eller är det fisk? Jag vet att det är tonfisk, men det står 'Havets kyckling'." - Jessica Simpson.

12. "Så, var hålls filmfestivalen i Cannes det här året?" - Christina Aguilera.

 

13. "När jag föreställde mig heroinmissbruk, föreställde jag mig nån galen pundare utan skor under en bro. Du tror inte att det kommer bli du. Och det var aldrig jag. Jag befann mig aldrig under en bro och jag hade alltid skor." - Nicole Richie.

                     

                   

 

1. Råmande.

Vi alla vet att det finns de som är helt suveräna på härma djurläten, men tro det eller ej, det finns något som kallas för att tävla i råmande (muuuu). Ja, detta låter urlöjligt. Men turligt nog lever vi i en era där ingenting är för löjligt för att filma och lägga upp på youtube.

https://www.youtube.com/watch?v=tZ_mhwbJWjM

2. Fejka sin egen död.

Chuck Lamp, mer känd som "the Dead Body Guy", ville bli skådespelare men som de flesta aspirerande skådisarna, insåg han att han inte var så bra när det gällde talande roller. Så han satsade på icke-talande roller istället, nämligen rollen i Corpse #3.

http://www.deadbodyguy.com/

3. Tävlingar med extrema hundtrimningar.

Vi alla känner till att det finns olika sorters hundtävlingar. Vad du kanske inte vet är att trimma en pudel så att den ser så löjlig ut som möjligt är en stor tävlingsinriktning i diverse subkulturer. Du har kanske sett foton förställande hundar som ser ut som tigrar, drakar, pandor, sköldpaddor med mera cirkulera på internet? Det är på riktigt, och en del av dessa udda trimningstävlingar.

http://www.nationaldoggroomers.com/

4. Mjölflaskesamlande.

Paul Luke är en man som gillar mjölk. Inte som i: "Jag gillar att dricka ett glas kall mjölk till lunchen", utan mer som: "Han älskar veeeeerkliiiigeeeeen mjölk som hobby". Han älskar det så mycket att han inte bara har en samling mjölklaskor, han har mer än 10 000 flaskor, och var faktiskt tvungen att bygga ett museum för att kunna förvara dem. Det kan vara värt att nämna att mjölkflaskor i USA i flera generationer haft olika reklamloggor och konstverk målade på sig, så detta är inte bara ett konstigt samlande på random mjölkflaskor.

http://www.milkbottlenews.org.uk/

 

5. Tvålkarvning.

Folk tar block av tvål och karvar ur de mest vackra och häpnadsväckande skulpturerna. Jag blev helt nipprig när jag såg det här. Nu kommer det här definitivt bli en av mina nördiga hobbys!

http://www.carvinginstitute.com/SoapGallery1.html

6. Kassetbandskonst.

Detta är den eleganta, enkla konsten i att... öh...ta ett kasettband från typ 80-talet. Sen dra ut själva bandet (snöret?) ur kasetten och använda det för att skapa konstverk, exempelvis ett porträtt av ens idol.

https://www.flickr.com/photos/iri5/sets/72157611954107572/

(se den remarkabla konsten i mitt bildinlägg senare idag)

7. Trainspotting.

Detta är inte bara titeln på världens bästa film! Det är en verklig hobby! Trainspotting är exakt vad det låter som: Människor letar och tittar efter tåg och när de ser ett skriver de ner tågets nummer.

Nej, det är inte mer än så. Ja, det är en riktig hobby. Ja, fler än en människa i världen har detta som hobby.

8. Navelluddssamlande.

Graham Barker är en man som samlar på sitt eget navelludd. Han har Guinnes rekord i störst navelluddssamling, och han har samlat i över 20 år. Han förvarar sitt navelludd i glasburkar med datummärkning på.

http://www.feargod.net/fluff.html

 

9. Extrem strykning.

Ja, som i "få bort skrynklorna från dina kläder". Den typen av strykning. Folk kommer på konstiga sätt och ställen att placera sina strykbrädor på, sen gör de det och...stryker sina kläder.

Det finns till och med ett världsmästerskap i detta.

http://en.wikipedia.org/wiki/Extreme_ironing

10. Hikaru dorodango.

Eller, polera smuts.

Det kanske låter konstigt, och, ja det är det också, men tro det eller ej, det är möjligt. Enkelt sagt, så tar du lite jord som du kramar fukten ur. Samtidigt äcker den med lager av fin jord. Sen arbetar du med klumpen med dina händer, tills den är en högglansig sfär.

http://www.dorodango.com/about.html

                                       

 

1. Sprungen ur Franska revolutionen.

Från 1860- 1870 - talet svepte den första vågen av kvinnorörelsen över USA. Det kämpades för kvinnans rätt till utbildning, förvärvsarbete samt att kvinnan ville myndigförklaras.

2. Rösträtt.

Året var 1919 då svenska kvinnor fick rätt att rösta. Det första valet i Sverige då även kvinnor röstade ägde rum 1921. Förespråkare av kvinnlig rösträtt i världen var bland annat var den brittiska politiska aktivisten. Emmeline Pankhurst.

3. Andra vågen.

Under 1960-talet kom den andra vågen gällande kvinnorörelsen. Den strukturella ojämlikheten och och kvinnomisshandel samt sexualiserat våld var ämnen som kom upp på politisk nivå.

4.Rättigheter.

Viktiga frågor under andra vågen var daghem, fri abort, lika lön och rätten till preventivmedel.

 

5. Könsroller på 60-talet.

Könsrollerna på 1960-talet förklarades utifrån normer och sociala konstruktioner.

6. 1990-talet.

Sverige är tack vare kvinnorörelsen världens mest ojämställda parlament.

7. Sexualitet.

Debatten under 90-talet handlar om makt och sexualiseringen av kvinnor i media. Mer utrymme ges till homosexuella, bisexuella och transpersoner och sexualitet och genus definieras som kulturellt betingade.

8. 2000-talet.

Viktiga frågor under 2000-talet är våld mot kvinnor, hur pappor ska förmås att ta ut föräldraledighet samt hur lönegapet ska minskas.

 

                             

 

  1. Skriv listor över anledningar att älska dig själv...

och skriv ner de komplimanger andra personer ger dig. Vi har väldigt lätt att tro på folk som säger elaka och otrevliga saker till eller om oss, medan vi ofta förkastar positiva saker folk säger till oss; som hur fantastiska vi är, hur vackra eller intelligenta vi är. Detta beror oftast på att vårt tvivel på oss själva är större än kärleken till oss själva. Om du kan börja bygga upp självkärleken kommer saker och ting börja förändras till det bättre.

  2. Vänd dig till andra...

och gör det regelbundet. När vi inte pratar med andra om hur vi känner oss, eller inte har någon att uttbyta tankar och idéer med, kan man lätt känna sig vilse, förvirrad o.s.v Det gör det också lättare för depressioner och nedstämdhet att förfölja oss. Att bli påmind om att världen är större än vår egen lilla bubbla kan inspirera och lyfta oss.

  3. Tänk ut ett sätt på vilket du kan göra ditt liv lättare - och gör det.

Detta kan vara vad som helst från att skaffa städhjälp, köpa en ny dator eller skaffa diskmaskin till att förbereda frukosten redan kvällen innan. Det kan också handla om att säga "nej" oftare. Vad den är, så prioritera det. Om så behövs, så gör lite research, och kör på!

  4. Ändra ditt tankesätt kring det här med mat.

Många fastnar i ett tankesätt att mat antingen är "bra" eller "dålig", och att det inte finns något där emellan. Att associera ett ord som "bra" eller "dåligt" med en viss typ av mat hjälper oss inte, det betyder ingenting, det får oss bara att känna oss skyldiga eller att vi borde "göra bättre".

Det enda du ska tänka i samband med mat är att det är energi till din kropp och hjärna, och betänk sen bara hur det kommer få dig att känna dig rent energimässigt av viss mat. Om du kan tänka kring mat på det sättet, kommer du känna mindre skuld, och du kommer känna dig mer informerad och medveten.

 

  5. Stretcha om morgonen.

Det sätter igång blodcirkulationen, sätter igång hjärnan och ger dig tillfälle att bara vara "här & nu" innan dagen startar.

  6. Verkligen LYSSNA när någon pratar.

Titta på dem, håll ögonkontakt och var närvarande. De kommer må bra över att du bryr dig tillräckligt för att engagera dig, och du kommer också må bra. Det är dock av största vikt, om du kan sålla agnarna från vetet: Skilja på energitjuv och icke energitjuv.

  7. Stäng av teven och mobilen en hel dag då och då.

Detta skrämmer många, men är nödvändigt och viktigt. Håll dig borta från teven och ha mobilen avstängs en hel dag. De som börjar hyperventilera av skräck bara av att läsa det här, borde se det som den största anledningen att faktiskt göra det här.

  8. Ha den där besvärliga konversationen.

Du har hållit inne med det för länge. Ta tjuren vid hornen, ta ett djuppt andetag och sög sanningen. Var vänlig men ärlig. Ingen kan förutse hur de kommer reagera, men det spelar egentligen ingen roll. Tiden är kommen. Säg det, och gå vidare i livet.

 

  9. Läs igenom resultatet när du bildgooglar "Love yourself"...

Och ta till dig allt som står där!

  10. Be om hjälp.

Vad du än går igenom, finns det alltid någon annan som gått igenom exakt samma sak, och tog sig igenom det. Du behöver inte uppfinna hjulet på nytt - var inte rädd att be någon om råd eller hjälp. Det kan göra en stor skillnad.

  11. Vet om att du är skitbra HELA TIDEN.

Ja, det är du!

  12. Hitta ett mantra och håll det nära.

Ett exempel på ett underbart mantra är: Om Namah Shivaya som betyder: "Hälsningar Till den Jag Kommer Bli". Eller / och: "Med stor respekt hedrar jag mitt hjärta".

 

  13. Skriv ut bilden ovan.

Och sätt upp den på väggen eller utanpå din nya Jag-älskar-mig-självbibel.

  14. Gör ditt allra, allra bästa för att sluta döma människor.

Wayne Dyer sa: "När du dömer någon annan, är det inte den personen du definierar, utan du definierar dig själv". Dessa kritiska inre röster får sig ett rejält träningspass när du släpper dem fria för att döma någon annan. Det är som att träna inför ett marathon - du dömer dig själv. Om du inte underhåller de där rösterna kommer de så småningom att försvinna och du blir då en mycket lyckligare människa.

  15. Utforska din sexualitet.

Om du inte vet så mycket om vad som tänder dig, besluta dig för att det är dags att TA REDA PÅ DET! När du sedan vet vad som tänder dig: BERÄTTA DET! Var inte rädd för att berätta för eventuella partners vad du vill ha, vad du vill att de ska göra eller kom med förslag. Om de skräms av att du vet vad du vill ha i sängen så ÄR DE INTE VÄRDA DIG! Som Jay - Z skulle säga: "On to the next one!" Att komma underfund med vad du verkligen vill ha är starkt, mäktigt och viktigt.

  16. Uttryck kärlek på så många sätt du kan.

Berätta för dina vänner att du BEUNDRAR dem, säg tack till folk och mena det, le ärligt, glatt och stort åt främlingar du träffar på, krama folk liiite "för" länge. Ju mer du gör det här, desto mer kärlek känner du inom dig och du får tillbaka otroligt mycket.

 

  17. Bär paljetter.

Paljetter är en fantastisk humörhöjare. Om du är lite konservativ och inte vill bära dem så alla kan se, köp då underkläder med paljetter på.

  18. Ta ett bad.

Med bubblor och bär en tiara samtidigt.

  19. Omfamna det okända.

Allting måste inte vara planerat in i minsta detalj! Mystik kan vara underbart och uppfriskande. En av livets kryddor.

  20. Städa ur din garderob.

För att bli av med gammal bråte, är städning av garderober eller skåp terapeutiskt för samtidigt, städar du fram utrymme för nya, bättre saker i ditt liv.

 

  21. Öka mängden spenat du äter.

Spenat är som ett mirakel när det kommer till mat. Det är så bra för dig och det får dig att känna dig fantastisk! Ha det i en smothie (du kommer inte ens känna smaken av det), använd det som bas i en sallad eller ät babyspenat rakt ur förpackningen. Gott!

  22. Glöm din att-göralista och bara VAR.

Det är då du har som roligast, gör de största genombrotten och upplever de mest fantastiska sakerna. Livet är så mycket härligare och roligare när man kan släppa saker och bara vara, och göra det man har lust med just där och då.

  23. Gör en liten extra insats varje dag.

Din deffinition av "insats" kan vara att bära en rosett i håret, färgglada strumpor eller att ta dig tid att läsa en god bok innan läggdags varje kväll. Välj något som får DIG att må bra, och sen är det bara att göra det.

  24. Lyssna på nya typer av musik och dansa.

Country? Bollywood? Rap? Indie? Leta upp musiken och njut av den med hela din kropp.

 

  25. Köp nya underkläder.

Det är nästan brandsäkert att nya underkläder kan få dig att känna dig sexigare och gladare. Vare sig du är kille eller tjej.

  26. Byt ut din väckarklocka mot något som får dig att le.

En viss sång exempelvis. Jag älskar att vakna till tonerna av "Morning has broken" med Cat Stevens.

  27. Var snäll mot din kropp.

Du vet förmodligen var detta innebär för dig. Så vad väntar du på?

  28. Vet om att du förtjänar kärlek...

av dig själv och alla av andra.

 

  29. Släng badrumsvågarna.

Jag har inte ägt en badrumsvåg sen jag bodde hemma hos päronen, och faktum är att det inte fått mig att må dåligt alls. Faktum är att jag känner mig fri. Jag bryr mig inte om hur mycket jag väger, jag går bara på hur jag mår och hur mina kläder passar. Ge det ett försök!

  30. Var levande och färgglad.

Om inte i klädväg, i ord och handling. Världen består av alldeles för mycket gråskala, var dess motgift!

  31. Gör något som du varit rätt för att göra.

Det är aldrig för sent att göra det du verkligen vill göra. Låt inte andra personers åsikter eller din rädsla för kritik hindra dig från att vara ditt kompletta jag.

  32. Läs det här:

http://www.daniellelaporte.com/self-hatred-beneath-sugar-coated-criticism/

 

  33. Börja tänka på alla hjärtans dag som en dag för DIG.

En dag att värma dig i din egen glans. En dag att fira att du klarat dig så här långt. En dag att tänka på hur underbart UNIK du är. Ta hand om dig själv, lyxa till det, ta ett bad som gör din hud mjuk och russinskrynklig. Sov länge och dröm. Äg dagen, gör den till din. Upprepa minst varje alla hjärtans dag i resten av ditt liv.

  34. Inse att du är ett mirakel.

Ett fantastiskt mirakel som berikar världen.

  35. Ät choklad.

Mörk choklad är ju nyttigare, men jag tycker verkligen inte att det smakar gott, så jag äter den vanliga ljusa, och njuter av det.

  36. Sluta bekymra dig om andras åsikter.

Det spelar ingen roll om det är en främlings eller en nära anhörigs åsikt, ibland låter vi vad andra tycker och tänker bestämma hur vi ska leva våra liv...och det är befängt. I slutändan är deras åsikter om vad vi gör och hur vi gör det irrelevanta - det enda som spelar någon roll är hur du vill leva ditt liv.

 

  37. När dig själv.

Var stilla och känn vad din kropp säger till dig vad den verkligen behöver.

  38. Spela trummor.

Om du inte äger ett trumset (de flesta av oss gör inte det), och inte vet någon trumcirkel nära där du bor går det hur bra som helst med exempelvis ett par bestick och några gamla lådor. Stäng dörren, slut ögonen och trumma loss. Så jäkla bra terapi!

  39. Hitta nya fantastiska ikoner och förebilder.

Inspireras till att leva ditt liv utan att skämmas för det.

  40. Få mer solljus.

Det kommer verkligen få dig att må så bra. Du får ett bättre immunförsvar. Dessutom stärker D-vitaminet från solen ben och muskler, och stimlurerar tallkottkörteln som är den delen av hjärnan som ansvarar för att producera lyckokänslor. Yay!

 

  41. Sluta försöka "passa in".

Det är bara anpassning, och det är det tråkigaste som finns! VAD spelar det för roll om folk stirrar på dig? VAD spelar det för roll om vissa inte fattar grejen? DET SPELAR INGEN ROLL! Gör din grej och var stolt!

  42. Livet är vad du gör det till.

Så varför inte göra det magiskt, fantastiskt, underbart och udda?

  43. Få ur dig allt du hållit inne med och fast vid.

Spela in det på din röstbrevlåda, rita det, skriv ner det, bara få det ur dig på något sätt. Förstör det sen och släpp taget om det.

  44. Skriv ett brev till ditt yngre jag.

Detta kan vara en jättebra övning i förlåtelse och ren, förbehållslös självkärlek.

 

  45. Rym!

Spendera lite tid på egen hand eller med någon som står dig nära. Fly från vardagen. Det kommer ge dig nya, fräscha perspektiv på saker och ting.

  46. Ha på dig din lyckobringande radikala självkärlek hela tiden och börja prata med folk om det.

Läskigt? Kanske. Gör det ändå. Berätta för folk varför du bär den, vad det betyder för dig och varför de också borde testa radikal självkärlek.

  47. Var djärv.

Ta ett djupt andetag och kör på!

  48. Prata med främlingar.

Trots att din mamma lärde dig att inte göra det! Du vet aldrig vem du kommer träffa eller vilka geniala saker de har att säga.

 

  49. Respektera dig själv till 100 %...

och acceptera inte mindre än så från någon annan.

  50. Gör det mesta av varje möjlighet.

Även när du är trött, rädd eller nervös. Om du håller tillbaks varje gång du inte känner dig fantastisk så missar du så mycket gott i livet. Gör en förbindelse med dig själv att du ska leva djärvt. Kom alltid ihåg: Fortes fortuna adiuvat. Lycka främjar den djärva".

  51. Uppskatta de personer du har i ditt liv.

Var god mot de som väljer att finnas i ditt liv, låt de veta hur mycket du värderar att de finns i dit liv. Du kan aldrig bli för kärleksfull!

  52. Jobba på din Kärleksbibel hela tiden.

Även när det gått en tid. Självkärlek är inget man gör en liten tid för att sen strunta i. Det är ett livslångt äventyr! I din bibel kan du lista dina framgångar, dyka djupare ner i din personlighet, utforska motsägelser och omfamna din alldeles unika form av galenskap. Ha med allt du finner relevant i din bibel. Anteckna dina tankar, kartlägg ditt humör, skriva om dina drömmar, anteckna kraftfulla citat och liknande och kärleksbrev till dig själv. Ingenting är förbjudet. Allting är tillåtet. VAR DU!

 

  53. Klä upp dig för din egen skull.

Klä dig i der som gör dig glad! Klä dig inte för attrahera någon eller få någons gillande / imponera på någon. Bär kläder som du gillar. Gör dig själv lycklig!

  54. Lägg verkligen tid på dig själv.

Att ta sig tid för sig själv är något som många ofta glömmer bort men som är så otroligt viktigt och värdefullt. Det gör en enorm skillnad i ditt liv.

  55. Tänk på detta varje dag:

"Frågan är inte vem som kommer låta mig; utan vem som kommer stoppa mig." (Ayn Rand).

  56. Sätt upp enorma mål för dig själv.

Mål som skrämmer dig, mål som ger dig en klump i halsen. SIKTA HÖGT! De flesta människor siktar mot medelmåttiga mål. Och det är det de kommer få, som bäst. Du förtjänar bättre än så!

 

  57. Tillåt inte dig själv att vila på dina lager.

Så, du har gjort dig ett namn för dig själv? Grattis, det är ju underbart! Försök nu med något nytt. Att vara bäst kan vara tråkigt! Utmana dig själv, gör något nytt! Det är oerhört stimulerande och får dig att växa.

  58. Var din egen superhjälte.

Skaffa dig ett superhjältenamn om du känner för det också ;-)

  59. Skapa magi varje dag.

Det är värt den där lilla extra ansträngningen för att skapa ett härligt liv.

  60. Spendera inte för mycket tid inomhus.

Försök vara utomhus i naturen, friska luften ofta. Det får oss att må mycket bättre.

 

  61. Jobba som volontär.

Välj då något som är viktigt för dig och se vad du kan göra för att hjälpa, genom att lägga tid, pengar eller försöka påverka. Många skulle verkligen, verkligen, verkligen uppskatta det!

  62. Dansa offentligt.

Det är väldigt befriande om du aldrig gjort det tidigare! Och även om du HAR det...dansa inne på biblioteket eller nånting! Ställ till en scen. Få folk att le. Så värt det!

  63. Var din egen bästa vän.

Istället för att vara din egen värsta fiende...

  64. Stötta andra.

Oavsett vad du må tänka om deras beteende eller annat. Det är så lätt att vara avundsjuk på andra, men det ger dig ingenting att vara det. Vi behöver varandra!

 

  65. Prata inte skit om de som behandlat dig illa.

Visst ska du prata om sånt som varit jobbigt, men undvik skitsnack. Det får dig bara att må dåligt!

  66. Nöj dig inte bara för att "det har alltid varit på det här sättet".

Kanske har det varit på det sättet länge, eller kanske är det så för andra, men INTE FÖR DIG! Stå på dig! Kompromissa inte med sånt som är viktigt för dig!

  67. Var god mot ditt tempel.

Du får bara ett - så du kan lika gärna överösa det med kärlek!

  68. Tänk på vad du säger.

Säg bara det du menar. Om du säger att du ska göra något, gör då det! Använd dina ord väl när det gäller allting.

 

  69. Gör rätt för dig, även om du kan komma undan med att inte göra det eller om ingen ser.

Det får dig att må bättre trivas med dig själv!

  70. Behandla alltid andra med respekt.

Alla, förutom de som inte visar dig respekt, förtjänar att behandlas respektfullt.

  71. Var medkännande.

Ibland är det svårt att förstå sig på andra människor, men om du bestämmer dig för att alltid vara medkännande så kommer du snart få en djupare förståelse för mänskligheten. Det kommer få dig att känna dig mer fridfull. För när du börjar förstå andra människor kommer du ha väldigt svårt för att bli arg på dem.

  72. Titta på Eve Ensler på youtube...

 

  73...och skriv ner följande:

"You have to give to the world the thing that you want the most, in order to fix the broken parts inside you." (Eve Ensler).

  74. Var den du vill vara.

Vill du se ut på ett visst sätt, eller är det samhället som vill det? Vill du verkligen vara social på det sättet du är idag, eller är du sådan bara för att du tror att det är vad som förväntas av dig? Låt ingen och inget tvinga dig. Du är den du är, och det ska du hålla fast vid.

  75. Gör förändringar.

Testa nya saker. Skaka om lite i dina vanliga rutiner. Se vad som funkar för dig.

  76. Utvärdera ditt liv...

och ta skoningslöst bort det som inte fungerar för dig.

 

  77. Kom ihåg det här:

"Enkelt sagt, du tror att saker eller människorgör dig olycklig, men det stämmer inte. Du gör dig själv olycklig." (Wayne Dyer).

  78. Kom på din egen deffinition av andlighet.

Din definition av andlighet behöver inte vara religiös eller woo - woo på något sätt. Det kan vara ett sätt för dig att få tillbaka kontakten med nuet. Viss gör detta genom att dansa, andra genom meditation. Vad det än är så lägg tid på det och prioritera det.

  79. Dela dina drömmar.

Var inte rädd. När du delar en dröm med någon du tycker om, öppnar du upp dig själv för nya idéer, djupare kontakt och om så behövs, ett par extra händer som kan hjälpa dig! Var djärv.

  80. Upptäck dig själv på nytt...

...som ett uttryck för kärlek.

 

  81. Spendera tid med människor som gör bra saker.

Det kommer göra att du återfår tron på mänskligheten och påminna dig om den naturliga godheten hos människan. Mycket mer upplyftande än att umgås med pessimister!

  82. Ingrip där det behövs.

  83. Citat av Clint Eastwood:

"Respect your efforts, respect yourself. Self-respect leads to self-discipline. When you have both firmly under your belt, that’s real power."

  84. Inför meditativa ritualer i ditt liv.

Jag tycker att ordet"meditation" får många människor att vända sig bort och himla med ögonen. Meditation handlar om att vara i nuet, att slappna av, få ny energi.

 

  85. Var inkluderande.

Låt inte någon känna sig utanför gemenskapen eller ett samtal. Ställ frågor personer du inte känner så väl. Då känner de att du vill ha dem där. Den kärlek och uppskattning du får tillbaka är väl värt det!

  86. Tänk över vad du vill att temat för ditt liv ska vara.

Är det en episk kärlekshistoria eller ett stort äventyr? Eller är temat något som är enklare och möjligt att summera med ett eller ett fåtal ord? "Upptäckt" eller "Frihet" till exempel. Hur kan du inkludera det här temat i ditt vardagsliv?

  87. Fundera över hur du kan uppmuntra andra personer att också älska sig själva.

När vi bär på självkärlekens fackla, blir vi ambassadörer för den. Vi är fyllda av energin och förmågan att skicka det vidare till andra personer. Vi kan göra detta genom att helt enkelt vara oss själva - ett levande exempel.

  88. Fira att du lyckats växa och förändras.

Utveckling är bra, förändring är underbart, evolution är fantastiskt. Det bevisar att vi är på väg någonstans, att vi lever vårt liv till fullo. Köp dig en tårta eller nånting!

 

  89. Omfamna din inre styrka.

  90. Börja klä dig på ett sätt så att du känner dig sexig och självsäker...

I motsats till att följa modet. Alla stilar passar inte alla människor. När du väl kommit på vad som funkar för dig, kör hårt! Att veta att du ser riktigt bra ut får dig att må bra.

  91. Se det goda i andra.

Även om de inte förtjänar det. Att se det goda i andra gör att du slipper en massa negativ energi.

  92. Lyssna till Leonard Cohen:

"Ring the bells that still can ring, forget your perfect offering, there’s a crack in everything, that’s how the light gets in."

 

  93. Sov mer.

De flesta av oss får inte ens i närheten av tillräckligt med vila och det kan allvarligt skada vår kropps och psykets tillstånd. Gå till sängs tidigare än vanligt, eller sov längre på morgonen - det kommer få dig att må så mycket bättre.

  94. Titta på det här och inspireras:

https://www.youtube.com/watch?v=GSayMXTaQY8

  95. Be om ursäkt.

"Medan du bär på agg är de ute och dansar" (Buddy Hacket). Tillåt inte problem eller misförstånd etsa sig fast. Gå inte runt och var arg, och bli en stuvning i din egen juice. Be om ursäkt om du gjort fel, och gå vidare i livet.

  96. Gå på dejt med dig själv.

Klä upp dig och gå till biblioteket, ät en utsäkt lunch vid en sjö, cykla runt stan och laga sen den bästa middag du kan. DU förtjänar DIN kärlek så mycket mer än någon annan.

 

  97. Ta inte dig själv på för stort allvar!

Det leder aldrig till något gott. Om du kan skratta åt dig själv, är du en sund person.

  98. Förlåt dig själv.

Det ligger i det förflutna. Det är dags att gå vidare, babe.

  99. Bara älska dig själv.

Oberoende av omständigheter. Du är alltid bra nog, du förtjänar det alltid och du är en vacker människa, oavsett vad du tror eller tänker. Bara älska dig själv.

  100. Sluta aldrig vara dig själv!

Oavsett någonting.